The Short type: à mesure que durée de vie grimpe et soins médicaux avance, un grand nombre de personnes peuvent maintenant de manière réaliste ready eux-mêmes l’objectif de atteindre au moins un siècle ancien. La chance de longévité est dans propres génétique, et residing à 100 souvent aide couples et individus déverrouiller les clés de retraite. Le Vivant à 100 site internet propose un calculateur de longévité qui utilise fiable santé analyse partager avec personnes la durée ils pourraient s’attendre à rester et exactement quoi mesures capables prendre rester beaucoup plus longtemps, sain et plus de contenu.
En 1995, le frais Angleterre Centenaire apprendre s’est engagé dans une recherche travail repérer les déterminer facultés d’individus qui existaient au-delà de 100 ans. soit ou non avait été envisager plus sain plan de régime ou génétique marqueurs, l’objectif était découvrir les astuces de long vie.
Aujourd’hui, le plus récent Angleterre Centenarian research les plus approfondies études scientifiques de ses genre. Thomas Perls MD, MPH, est {son|leur|le fondateur et directeur, et lui littéralement tapé la publication sur mode de vie à un années ultérieures. Publié en 1999, “residing à 100: classes in residing to Your optimum Potentiel à N’importe quel Âge “est une référence éducative centrée sur analysis conduit à Harvard healthcare School.
En exécutant étude pour leur livre, Thomas remarqué que beaucoup les gens ont le potentiel de vivre à 86 ou 89 ans, selon sex, cependant le grande majorité de personnes par hasard ne pas rencontrer que prospectif. La typique espérance de vie à l’intérieur US était à peu près 75 dedans années 1990, et après cela c’est en ce moment hang à 79.
Quoi provoqué cet espace de 10 ans entre possible et authentique vie couvertures? Pauvre diététique et mode de vie pratiques. Thomas regardé l’opportunité de informer n’importe qui et promouvoir plus sain vie, donc le gars développé le Vivant à 100 endurance Calculatrice comme un totalement gratuit en ligne source.
La calculatrice utilise un test de 40 questions découvrir combien de temps une personne peut prêt à vivre quand continuer similaire trajectoire. Il peut reconnaître pauvre comportements et fournir bénéfique approches n’importe qui questionner exactement ce ils pourraient faire pour améliorer leur durée de vie.
Partenaires peuvent utiliser cet informatif outil pour réguler leur plans de régime et embrasser beaucoup plus sain habitudes afin qu’ils puissent maximiser leur temps collectivement. N’importe qui chercher à mener une vie les uns avec les autres bénéficiera consultation du Living à 100 pour crucial advice de médecins.
Thomas a dédié sa vie dans le apprendre de assurance maladie et longévité. Il pourrait être un enseignant de médecine et de gériatrie à collège École de drug, et lui en plus s’occupe de clients en tant que médecin à Boston clinique. Son étude scientifique sur les centenaires est allé un chemin considérable vers répondre important questions sur la raison pourquoi quelqu’un vit depuis 100 ans vieux, et exactement comment l’individu moyen peut suivre leur good example.
“Chaque fois que vous utiliser le genes that get all of us to the people sophistiqué années, possible vivre au-delà de votre 80s sinon your 90s, “Thomas a dit. “Presque tous différence dans quel âge nous résidons concerne notre santé globale habitudes. “
Comment 40 préoccupations aidera Prédire Votre La vie Durée
Le Vivant à 100 questionnaire est simple et nécessite un maximum de dix minutes complètes pour effectuer. Vous commencez en donnant fondamentale informations privées (vieillir, sexe, marital status, etc.) et puis vous address general questions relatives à votre stress montants, plan de régime, fumer pratiques , ménage antécédents médicaux, soins de santé info, et autres health-related facets.
Chaque réponse fonctionnalités une importance qui va ajouter à ou soustraire de personne global espérance de vie. Femmes commencez par un score de 89, et guys start off with 86.
Nocifs routines, comme fumer et boire abondamment, peuvent déduire de cela complet note, tandis que positif génétique facteurs – comme avoir un membre de la famille qui a vécu passé 96 – peut augmenter quelqu’un durée de vie un peu. Le plus véridiques vous êtes les solutions , plus grand nombre de précis le formule peut être.
Le résidant à 100 enquête utilise le plus à jour health oeuvres littéraires pour baser ses calculs, aussi ça pèse chaque aspect d’une manière différente. Le résultat peut quitter personnes savoir quoi ils sont entreprendre juste et incorrect en ce qui concerne préserver bonne santé et placer eux-mêmes right up for some time et prospère existence.
“C’est un service public site web et pédagogique instrument, “Thomas déclaré. “La calculatrice n’est pas censée donner spécifique vie espérance – ce n’est pas une basketball en cristal – bien que il le fait approvisionnement un dur concept de juste comment vos tous les jours habitudes convertir en un stade approximatif vie moyenne espérance. “
Le suggestions Section a en fait Adapté hôpital Conseils
Après vous passé le test, vous pouvez évaluer vos résultats plus en détail à l’intérieur du Commentaires Section. Ceci fournitures a clair ventilation de façons de étendre tout durée et convenable probablement raccourcissant la vie habitudes.
Comme, we pris le test et découvert complètement que je suis capable de espérer rester à 92 ans. vieux (hourra!), mais je pourrais vraiment rencontrer quatre plusieurs années beaucoup plus longtemps en réduisant fast-food out-of my personal diet plan. Today, dans la mesure où je Chicken McNuggets et Bic Macs, c’est difficile de valider acheter et vendre quatre ans pour les gens malsain dîners.
Donner consommateurs difficile informations, vivre peut certainement placer circonstances dans point de vue et apporter mieux conscience à comment minuscule quotidien étapes peut causer grave santé effets. Il peut également conseiller médical dépistages, vaccinations, et autres mesures de protection pour prolonger existence.
Dans son ensemble, le calculateur résidant à 100 peut offrir un excellent baromètre bénéfique tracer son progrès dans top mener un mode de vie sain, et son suivi information rend oui hommes et femmes savoir exactement ce que vous devez faire pour booster {leurs|leurs|leurs|leurs|leurs|leurs|effets uniques.
Médical sources sur Living à 100 pourrait offrir utile connaissances et intervention outils pour clients à risque et soucieux de leur santé people. Le cible précaution bien-être actions peut faire un environnement de grand pour personnes qui aimeraient vivre à 100 mais vouloir transformer cours afin d’obtenir là.
En plus de santé détails, résidant à 100 en plus conseille financier préparation afin que couples et individus soient préparé pour tout le le plus probable opportunité qu’ils vont investir sur 20 ou 30 ans à la retraite. Ils doivent avoir assez économies de coûts pour prendre en charge par eux-mêmes dans leur fantastique plusieurs années, et time and energy to begin planning ce maintenant.
Motiver membres de la famille guider Modes de vie soucieux de la santé
De nombreux individus, amoureux, et individus acheté vivre au fil du temps, et a maintenant produit eux aperçu de comment leur unique comportement influences leur durée de vie. Souvent les résultats tendent à être prometteurs et renforcent bon comportement, aussi instances une personne a some place pour amélioration et trouve inspiration dans le concept de mortalité.
“Un grand merci pour fournir cet fascinant site web,” avait écrit IM dans un témoignage. “C’est {bon à|mieux que vous|recommandiez que vous|apprendre une personne est acquérir in. Je suis sur le point de prétendre que mon mari fait le questionnaire – cela pourrait lui faire peur en donnant fumer des cigarettes up! “
Couples prenant le quiz collectivement peuvent prendre les deux responsable de générer bénéfique décisions un jour, et c’est un excellent moyen de utiliser le travail d’équipe pour améliorer les chances de résider longue existence. Quand amoureux s’attaquent à régimes alimentaires collectivement ou accepter s’entraîner collectivement, ils se lient sur le et devenir beaucoup plus dédié à suivant à par son santé cibles.
“J’ai trouvé ceci extrêmement instructif – et encourageant!” â € ”anonymous residing à 100 user
La durée de vie donnera partenaires l ‘inspiration ils doivent créer bien modifications et commencer un dialogue au sein de leur membres de la famille vers incroyable importance de le bon régime, obtenir exercice physique et préserver santé.
Quand les individus sont proactifs concernant leur bien-être, ils récoltent les avantages énormes plus tard dans la vie quotidienne et peuvent gagner de l’argent temps faire choses ils aiment en utilisant hommes et femmes qu’ils aiment.
Un revenu à 100 individu en raison de JY a mentionné que proche pension était beaucoup plus passionnant à cause de une augmentation durée de vie. «absolument fantastique pour un pronostic joyeux de presque trente décennies pour en profiter, “JY déclaré. “le examen avait été sans effort et amusant à prendre et promeut nous à continuer exécuter ce que je prospérer afin de adresse ces lieux Je ‘ m sure je pourrais vraiment améliorer. Today, when the results only comes with a garantieâ € p> “
Living à 100 Offres une route Carte vers Vieillissement Eh bien
Depuis 1995, le healthcare quartier a effectivement gagné encore plus expertise et compréhension de juste ce facettes peuvent raccourcir ou allonger quelqu’un durée de vie, et Résider à 100 a traité ses résultats correctement. Ce calculateur de durabilité ne peut pas voir dans le futur ou offrir toutes assure, il peut fournir individus et couples la capacité de évaluer leurs quotidiens bien-être pratiques et savoir le chemin leur choix donne tous d’entre eux plus d’heures en utilisant le personnes qu’ils aiment.
La calculatrice résidant à 100 est en fait un excellent et éducatif tool pour tout le monde en améliorer et étirer leur vies physiques, donc peut-être éventuellement ils peuvent rester à côté d’un centenaire compagnon et apparaître straight back sur une vie enfin est resté.
Au fil du temps, Thomas a en fait obtenu beaucoup de offres de médicaments entreprises cherchant générer un argent de individus privé santé info et généalogie et famille histoire, mais Vivre À 100 reste sans frais informatif ressource sans ciblées annonces pour parler de.
“je suis tout ce qui concerne plus sain vieillir,” Thomas mentionné. “nous m’inquiète beaucoup à propos de personnes, donc si je le ferai leur permettre de, ce qui est important d’après mon expérience. “